반응형 목 담 생기는 원인과 증상 '목 담 푸는법' 정리 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다보면 목 담이 생기는 경우들이 있습니다. 이게 근육통, 경추 근육 경직 같은 문제로 목담이 생기기도 하는데 목이 경직되면서 통증이 생기는 것을 일상적으로 목 담 걸렸다 라고 표현하기도 합니다. 그리고 이런 목 근육 경직이나 염증 때문에 발생하는 증상의 정확한 원인과 '목 담 푸는법' 정리합니다.▶목 담의 원인 1. 잘못된 자세 때문에 목담이 생깁니다. ✔장시간 스마트폰을 사용하게 될 때 그렇습니다. 오랜시간 아래로 숙이는 자세로 목에 큰 부담을 주는데 이게 고개를 약 15도 정도 앞으로 기울이면 목에 가해지는 무게가 약 12kg 정도에 달한다 합니다. 그래서 목 근육이 과하게 긴장하면서 목담이 생깁니다. ✔컴퓨터를 오랜 시간 사용하게 될 때 그렇습니다. 모니터의 눈높이가 맞지 .. 2024. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
