반응형 3대 영양소 뜻 종류와 개념 및 의미 어떤 영향이 있나? 3대 영양소라는 것은 인체에 가장 필수적인 에너지원이면서 생리적 기능을 유지하기 위하여 절대적으로 필요한 영양소를 의미하고 있습니다. 그리고 이 영양소는 '탄수화물, 단백질, 지방' 이렇게 3가지가 있고 이것들은 사람이 생존하기 위해서 필요한 영양소들입니다. 이 영양소들은 각기 다른 역할을 담당하고 있으나 상호 보완적 작용해서 인체의 모든 기능들을 지원하고 있습니다. ▶ 3대영양소의 역할과 기능들[1] 탄수화물의 역할 및 기능은?탄수화물은 신체 주요 에너지원으로써 뇌, 근육이 활동하는데 있어서 필수적입니다. 체내 포도당으로 변환되 에너지를 생성하는데 과잉 섭취가 되면 글리코겐으로 저장이 된다던지 지방으로 전환이 됩니다. 탄수화물을 보충해줍니다.그리고 이런 탄수화물의 주요 식품들은 '곡류(쌀, 빵, 면),.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
