반응형 다이어트 정체기 그 이유 극복은 어떻게? 다이어트하다 보면 정체기가 종종 찾아 옵니다. 분명 식단도 똑같이 하고 있고 운동도 똑같이 하고 있는데? 이상하게 더이상 빠지지 않는 그 순간이 옵니다. 이런 다이어트 정체기는 모든사람이 똑같다고 할 수는 없지만 중요한건 극복이 가능하다 입니다. 다이어트 정체기는? 다이어트 정체기는 다이어트를 하면서 분명 체중이 잘 감소하고 있다가 어느 순간부터인가 체중 감소 속도가 더뎌지고 더이상 체중이 감소하지 않는 시기를 이야기 합니다. 이 다이어트 정체기는 다이어트를 시작하고 2주 ~ 6주 정도가 지난 시점부터 발생하기도 하는데 사람마다 다르기에 살이 잘 안빠지는 상태가? 그럼 다이어트 정체기일 수도 있습니다. 다이어트 정체기가 오는 이유는? 첫번째 이유 신체 내부 항상성 때문 여기서 말하는 항상성이란 신체에 가.. 2023. 8. 10. 다이어트 튼살 없애는법 몇가지 [튼살이란?] 여름에는 당연히 다이어트입니다. 그런데 살이 좀 많이 찌신분들은 다이어트 후에 튼살이 생기기 마련입니다. 이런 튼살 왜 생기는 건지 그리고 다이어트 튼살 제거는 어떻게 하는지 없애는법 간단히 소개해 보겠습니다. 튼살이란? 튼살은 피부색보다 어두운 색조로 피부 위의 흉터가 형성되는 것으로 허벅지 또는 복부 피부 등이 얇게 갈라지기도 합니다. 팽창선조라고도 하는데 이 튼살은 주로 엉덩이, 배, 허벅지, 살고랑, 가슴, 팔 등의 부위에 잘 생기나 얼굴 같은 부위의 피부에도 튼살이 생길 수도 있다 합니다. 즉 살이 접히는 부위의 피부에 튼살이 생길 수도 있다는 것이죠. 또 임신에 의한 튼살들은 복부와 유방에 흔하게 생긴다고 합니다. 드물게는 크기가 큰 튼살에서 궤양이 발생되는 경우 피부가 갈라지기도 한다 합니다.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
