인삼 산삼 차이 및 인삼 홍삼 차이와 효능 부작용

명절에 가장 많이 오가는 또는 선물을 받는 상품중 하나가 인삼과 홍삼, 산삼 같은 것들입니다. 근데 다 삼이 들어가 있는 것들인데 똑같은거 아닐까? 하는 생각을 하는데 솔직히 tv에서 가장 좋다고 말하는 것이 산삼으로 심봤다 라는 말을 하곤합니다. 그런데 또 건강에 좋은걸로 보면 인삼이나 홍삼도 굉장히 좋다고 하는데 이 3가지 어떤 차이가 있는걸까? 인삼 홍삼 차이 산삼 홍삼 차이 등에 대해서 간단히 설명드리겠습니다.

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인삼이란?

우리가 알고 있는 인삼은 두릅나무과에 속하는 여러해살이풀입니다. 이 인삼을 외국인이 말할 때는 Ginseng이라고 표현합니다. 그리고 이 인삼을 먹는 사람들은 귀신같이 효험이 나타나 '산초'라는 말로 불리기도 했다 합니다. 그만큼 효력이 좋아서 옛날 이야기가 많은 건강에 좋은 약재로 불리고 있습닏. 그럼 어떤 효능이 있나?

인삼 효능은? 면역력 강화에 큰 도움이 되며, 피로회복에도 좋습니다. 또 스트레스를 완화시키는데도 큰 도움이 되고, 항산화 효과로 노화방지에 도움이 됩니다. 또 혈당조절을 해주며, 남성의 활력 증진에 큰 도움을 줍니다. 마지막 인지기능 향상을 올려주기도 하여 어르신 및 노인분들에게 좋습니다.

인삼 부작용은? 과다 복용 또는 몸에 맞지 않으면 불면증이 생길 수 있고, 소호문제가 생길 수 있습니다. 또 두통이나 알레르기 반응으로 가려움증이나 발진이 생길 수 잇습니다. 또는 혈압에 대한 변화가 생길 수 있어 고혈압 환자는 주의가 필요하고, 호르몬 변호가 생길 수 있으며, 약물에 상호작용이 생길 수 있습니다.

홍삼이란?

인삼의 재배 적지에서 생산된 6년근 수삼을 엄선해서 껍질을 벗기지 않은 상태로 장시간 증기로 쪄 건조한 인삼으로 대한민국에서 가장 많이 먹는 건강식품 중 하나입니다. 즉 인삼을 농축한 것이 홍삼이라할 수 있습니다.

홍삼효능은? 면역력강화에 도움이 되고, 피로회복과 심혈관질환을 예방해 줍니다. 항산화 효과가 있고, 당뇨를 예방해 주며, 뇌기능을 향상시켜주는데 큰 도움이 됩니다.

홍삼부작용은? 과다 섭취하면 복통, 설사등이 생길 수 있고, 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 특히나 임산부나 수유부는 섭취를 하지 않는 것을 추천합니다.

산삼이란?

산삼은 일정한 세월이 지나면서 새싹이 나올 때 꽃을 맺는 꽃대가 잎과 출기와 같이 나오는 현화식물에 속해있으면서 피자식물에 속하고 식물로 분류하면 오가피과의 반음지성의 식물로 나옵니다. 그리고 자연에서 자생하는 여러해살이풀으로 불리고 있습니다. 이런 산삼은 종류도 많은데 '천종산삼, 지종산삼, 인종산삼, 산양산삼' 들이 있습니다.

산삼효능은? 장건강에 매우 좋습니다. 특히 장관련 면역력을 높여줘 여러 암 등을 낮추는데 좋습니다. 또 기력회복에 무척 좋습니다. 인체의 면역력을 강화하는데 큰 도움을 줍니다. 그리고 혈관 건강에도 좋습니다. 여러 심혈관 질환을 예방해주는데 매우 뛰어난 효능이 있습니다. 당뇨병을 개선하는데 큰 도움이 되고, 향균 작용을 하는데 항바이러스 단백질있습니다. 마지막 노화방지에 큰 도움이 됩니다.

산삼부작용은? 피부발진, 눈충혈, 홍조, 두통 같은 문제나 몸에 열이 많이 날 수 있으며, 가슴이 답답하면서 구토가 생길 수 있습니다. 그리고 어지러움증이 심한 두통이 생길 수도 있고 장염이 있다면 설사를 심하게 할 수 있습니다. 또 혈압이 높은 사람은 코피를 많이 흘릴 수 있습니다.

인삼 산삼 홍삼 차이는?

인삼과 산삼의 차이는 산에서 자라는 삼이지만 자연적으로 자랐나? 그게 아니면 인공적으로 키운것이냐?의 차이가 있습니다. 산삼은 47년 동안 58g 정도 자랍니다. 그러나 인삼은 6년간 80g이 자랍니다. 산삼과 인삼의 효용이 비슷하다 약효과가 월등하고 맛이 약간 달면서 쓰기도 합니다.

물론 산삼도 인위적 산에서 재배한 삼이 있는데 이것을 산앙삼, 장뇌삼이라고 부르고 있습니다. 이런 산삼은 한국임업진흥원의 품질검사를 받았는지 확인해보시기 바랍니다. 즉 산삼과 인삼의 차이는 효능은 비슷하지만 효과의 차이가 산삼이 더 좋습니다.

인삼과 홍삼의 차이로는 인삼을 찐 다음 말린것으로 인삼의 가공품이라고 생각하면 됩니다. 다만 농축한것이기 때문에 성분이 더욱 진액만 뽑은 것이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 인삼보다 홍삼이 더 비싸고 좋기도 합니다.