이번 여름은 굉장히 덥다고 하네요. 그런데 이런 더운 여름에도 손발이 차가운 이유? 보통 더우면 손발이 따뜻하거나 열이 나기 마련입니다. 그런데 손발이 굉장히 찬 사람들이 있습니다. 이렇게 손발이 시린 증상들 특정 질환들과 그 발생과에 연관이 있는데 일상생활에서 큰 문제가 없을 수도 있다고 하지만 그대로 두면 좋지 못할 수도 있기에 손발이 찬 이유 어떤 것들이 있는지 간단히 설명드립니다.
손발이 찬 이유들
첫번째 손발이 찬 이유 수족냉증 여름에도 손발이 시리거나 찬이유는 수족냉증이 원인일 수 있습니다. 수족냉증의 경우 추운날씨가 아닌데도 손발에 냉기가 감도는 것의 증상입니다 그런데 이뿐만 아닌 무릅, 허리, 아랫배 등의 다양한 부위에 시림 또는 냉기를 느끼는 경우들이 있는데 수족냉증이 남자 보다 여성들에게서 발병률이 높다고 합니다. 특히나 신체 내부 호르몬 변화로 40대 이상의 중년 여성들 또는 출산 직후 여성들에게 많이 나타난다고 합니다.
두번째 순발이 찬 이유 레이노 증후군 레이노 증후군은 교감신경의 과도한 반응응로 손가락 또는 발가락 등에 분포되있는 혈관들이 극도로 수축하게 되 어 혈액순환 장애가 나타나는 질환이라고 합니다. 추운 결울에는 증세가 악화되고 손발이 차가워 지는 것만이 아닌 저림, 가려움, 통증등의 여러증상들이 나타난다고 합니다. 그리고 증세가 심하면 피부가 하얗게 되었다 파랗게 변하는 등의 색깔 변화 증상도 있다 합니다. 이 레이노 증후군은 수족냉증보다 위험하기에 각별히 주의해야 한다고 합니다.
세번째 손발이 찬 이유 혈액순환가장 기본중의 기본적인 문제로 혈액순환이 제대로 되지 않게 되면 혈류의 정상적 흐림이 원할하지 않게 되어서 손발이 차가워질 수 있다 합니다,. 혈액순환 문제로 순환이 어려워지면서 신체 맨 끝에 있는 손과 발 등에 따뜻한 혈액이 충분하게 공급이 안되서 그럴 수 있다 하ㅑ는데 특히 동맥경화, 고지혈증과 같은 문제가 있으면 더욱 손발이 차가운 증상이 심해질 수 있다 합니다. 또 당뇨병 역시 고혈압으로 인해서 혈관이 점차 좁아지면서 손발이 차가워질 수 있다 합니다.
네번째 손발이 찬 이유는? 스트레스?스트레스 만병의 근원이라고 하는데 스트레스를 과하게 받으면 혈액순환에 문제가 생기게되는데 이때 교감신경계가 활성화되 말초혈관을 수축하게 만들며 손발 등으로 이어지는 혈류의 흐름에 문제를 만들게 됩니다. 그래서 신체 내부 온도를 저하시킬 수 있다 합니다.
다섯번째 손발이 찬 이유 빈혈혈액에 있는 적혈구가 부족하여 빈혈 증상이 발생해도 손발이 차가워지는 형상이 생길 수 있다 합니다. 그리고 갑상선 호르몬이 부족하면서 생기는 갑상선기능저하증의 발병시에도 역시 체온 조절에 문제가 생기면서 손발이 차가워지는 증상이 생길 수 있다 합니다.
손발이 차가워지는 증상 개선 방법은?
계절과 관계없이 손발이 차가워지는 증상은 생활습관을 개선해야 합니다. [규칙적 운동, 반식욕, 따뜻한 양말을 신고 신발을 신는것, 혈류 흐름이 원할할 수 있게 스트레스 유발을 최소화 또는 취미생활을 가지는 것, 카페인 음류나 흠엽 술 같은 것들을 줄이는 것, 마늘 또는 생각 쑥 대추 같은 몸을 따뜻하게 해주고 순환을 도와주는 음식을 섭취하는 것] 이런 방법들이 손발이 차가워지는 증상을 개선 하는 방법입니다.